お風呂の適温とは
お風呂の温度は何度に設定していますか？ お湯の温度が1度違うだけでも、健康に与える影響が良くも悪くもなります。 お風呂の適温とは お風呂の適温は人それぞれで変わりますが、42度が境目になります。42度は自律神経の境界線に
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買い物では現金を使わない
キャッシュレス化が進んでいる昨今、買い物では現金を使わずキャッシュレス決済を利用する人が増えました。 国もキャッシュレスを推奨しており、今後もキャッシュレスサービスが主流となることが予想されます。 実際、個人経営のお店で
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椅子はちょっといいものを買おう
一人暮らしで家具の中でもこだわりたいモノの一つが椅子です。 椅子は勉強用や仕事用、狭い部屋でも置けるサイズ、おしゃれなインテリアに映える椅子などさまざまありますが、毎日座るものだけに椅子だけはちょっとこだわったほうがいい
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低収入の人が陥りがちな悪習慣とは？
新しい情報に触れようとしない 人間のコミュニティは、似た者同士で集まります。経済面でも同様で、コミュニティ内に1人だけ高所得者・低所得者が混じっているということはほとんどありません。低所得者になる理由が本人の努力・能力不
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生活習慣の乱れでも発生するゴースト血管
ゴースト血管とは 体中、至るところに張り巡らされた毛細血管。長さは地球2周半分（約10万km）とも言われ、全身の血管の95％にあたります。 毛細血管は、体中の細胞に栄養や酸素を運びながら、一方で老廃物を回収するなど重要な
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複数のタスクを効率的にこなすポイント
「マルチタスク=生産性が高い」は間違い？ 「生産性が高い」と聞くと、マルチタスクでばりばりと仕事を片付けるイメージが先行するかもしれません。しかし、脳の構造的に、マルチタスクはかえって非生産的であるといわれています。複数
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短時間睡眠に慣れればショートスリーパーになれる？
ショートスリーパーとは？ 時間に追われているときには、「もっと睡眠時間が短ければいいのに」と思うことがあるかもしれません。 ほとんどの人間は、7時間以下の睡眠になると健康にさまざまな悪影響が出てしまいます。また、日中に強
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尊敬語・謙譲語・丁寧語を正しく使おう
尊敬語・謙譲語・丁寧語の使い分け 意外と忘れがちなのが、敬語の使い分けです。仕事においては、特に正しい言葉を使いたいところです。敬意を表する言葉には尊敬語・謙譲語・丁寧語がありますが、これらは状況に応じて正しく使わなくて
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